常春藤怎麼進？下集更精彩
這週要講的東西實在太多了, 認真起來三天三夜也講不完. 除了上週講了一半的介紹另外四所傲視全球的常春藤大學, 教你怎麼樣才能進入常春藤窄門？以及我想偷偷跟你們分享哈佛申請面試的評分表. 而且本週的教育新聞也真是太重要了, 當紅炸子雞南加大首次啟動了提早申請, 這個新政策的影響會是什麼? SAT變身為線上考試之後能不能重振雄風, 回歸寶座, 你該怎麼備考？哥倫比亞大學為拼排名數據做假, 真有這必要嗎？還有麻省理工學院最新公布今年都招了哪種學生的統計資料……你怎麼能錯過這麼多超級大重點呢？本週五晚上七點江主任每週教育直播準時開講！
教育講座直播時間：
美國西岸時間每週五晚間7點 （本次為7月8日）
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必關注! 三大美國升學新聞
美國大學理事提出 2023年新的 PSAT/SAT 數位化考試架構
這幾年對SAT/ACT標化測試可說是流年不利, 美國的政治風向使得這些行之有年的大學入學考試背上了種族歧視的罪名, 加上新冠疫情影響下許多學生不方便參與考試, 上千所美國大學轉向申請上不強制要求學生遞交標化測試分數. 極地反擊的美國大學理事 (Collegeboard) , 便積極的將其提供的 SAT 考試數位化, 轉變成線上考試形式, 取代傳統式的紙本考題與答案卷。
上週美國大學理事對此計畫提出了初步的架構, 首次 SAT線上考試將於2023 春季針對國際學生使用, 美國本土學生的首次線上考試將會是2023年秋季的PSAT, 並將在2024春季開始使用SAT線上考試. 線上考試的SAT跟PSAT都是二個小時, 較原先的紙筆考試短了許多, 而且由於是數位考試, 幾天內就能快速出分. 要注意的是數位線上考試並不是讓學生在家應考, 而是學生攜帶自己的筆記型電腦或學校提供的電子裝置前往指定考場參加考試，美國大學理事會將提供設備給無法自備電腦的學生使用.
哥倫比亞大學宣佈不繼續參加美國新聞與世界報導大學排名
美國新聞與世界報導 (US News & World Report) 大學排名是眾多大學排名中使用被最廣, 也最為人熟知的一個排名參考, 尤其是其發布的年度全美最佳大學排行榜，已有37年歷史. 2022年此排名共針對美國1466所大學進行了評比，評估項目共17項，包括大學部學術聲譽, 學生畢業率, 學生持續就讀率, 師資, 新生錄取率, 課堂師生比, 學生畢業後表現, 校友捐贈等考量. 要注意的是此評估過程是各大學是自行遞交數據給美國新聞與世界報導雜誌社作為計算資料來源.
2022年的全美大學排名結果第一名為普林斯頓大學，哥倫比亞大學, 哈佛大學及麻省理工學院並列全美第二. 目前在此排名高居第二, 常春藤大學之一的哥大30日晚間宣布，由於該校數學教授 Michael Thaddeus 對哥大提交數據的質疑，哥大將不會參與美國新聞與世界報導將在今年9月初發布的最新版大學排名.
Thaddeus 教授於今年2月發表了一份長達21頁的文章，質疑哥大提交給美國新聞與世界報導的數據不準確, 可疑，且具高度誤導性，這些數據包括班級內的師生比，或美化在課業上的支出及教職員的學歷等, 他還質疑該雜誌所發表大學排名的價值及其準確性. 他進一步的解釋, 1988年哥大在此排名僅位列第十八, 目前竟已高居第二, 為什麼能夠如此顯著地排名提升？哥倫比亞大學一開始對外表示，他們相信提交的數據是準確的, 但在大學排名數據提交截止日的前一天，哥大副校長Mary Boyce 表示，由於事關誠信，哥大需要更多時間審核數據的收集及提交過程，故哥大此次不會參加最新的大學排名.
南加大啟用提早申請
位於加州洛杉磯市中心的南加大 (USC) 是許多學生與家長心目中的目標大學. 南加大日前宣布, 自2023 年的申請. 南加大推出了提早申請 (Early Action) 的選擇 Early Action, 此方案下如果學生被錄取並不是強制性的必須入學, 而是可以選擇不就讀. 也就是說學生可同時申請多所實行EA錄取政策的大學，而不需要被其中任何一所綁定, 甚至還可以等到常規申請的大學錄取結果全部出來後再做決定. 南加大預估將 20% – 25% 的錄取名額分配至提早申請的區塊，新的提早申請會不會有較高錄取率的優勢？目前我們不得而知, 但是參考其他頂尖大學以往的數據, 提早錄取的錄取率比較常規錄取都呈現二到三倍之高的機會, 這主要是由於提早申請的學生有較高的實際就讀率, 對大學來說是一個很大的誘因, 給予申請人錄取機會, 因此南加大新的提早申請政策估計能夠吸引許多學生提出申請.
南加大的提早申請截止日期是11月1日, 值得注意的是南加大目前的助學金政策是完全減免家庭年收入在8萬美元或以下學生的學費, 也就是說符合此條件的學生如果不提出強而有力的申請資料, 就真是錯失良機了.
傲視全球的常春藤大學 上集
口誤：富蘭克林為美國開國元勛之一
心理專家Diana Zhao 淺談青少年憂鬱症
Hong (Diana) Zhao, DSW/LCSW 626-552-1663
dzcalvin2014@gmail.com
憂鬱症是一種影響到個人在家庭或者社交環境中正常生活或工作的情緒紊亂, 因為比較常見, 美國的心理學家、教育者Martin Seligman 在1973-1975年间把憂鬱症稱作是精神疾病里面的“普通感冒”. 我個人傾向於認同曾經是宾州大學精神科系教授的精神科醫生Aaron Temkin Beck 的認知理論, “憂鬱症其实是個人對自我, 環境以及未來的一種負面信念而造成的結果”！
根據美國疾病控制中心的報告, 在2016到2019年期間, 從3歲到17歲的孩子當中, 9.8%的人有多動症, 9.4%的人有焦慮症, 有行為偏差的8.9%, 有憂鬱症的佔4.4%. 有這些心理問題的孩子, 幾種問題會相伴而生, 比如在有憂鬱症的孩子們當中, 73.8%的人也有焦慮症, 一半的人會有行為偏差.
過去的幾年調查發現, 有憂鬱症和焦慮症的情形在隨著時間而增加, 从2003年的5.4%增加到2007年的8%, 2011-2012增加到8.4%. 在2016年大約80%有憂鬱症的孩子都接受過治療, 60%有焦慮症的孩子接受過治療, 53.5%有行為偏差的孩子也接受過治療.
影響到孩子們的心理問題和行為偏差的來源有哪幾種呢？
1. 潜在的歧視
2. 家庭的社會經濟狀況
3. 基因
4.童年時的成長環境
5. 物質濫用
如何預防、診斷和治療青少年和兒童的憂鬱症呢？
父母要及時關注孩子們的情緒、睡眠、行為、飲食習慣的改變以及跟朋友的關係, 看孩子們是不是容易生氣、沮喪、痛苦, 會不會有一些破壞或者傷害自己和他人的行為, 體重有沒有暴增或锐减, 睡眠是不是過多或過少, 一旦有一些紅燈亮起的信號時, 就要及時尋求專家們的幫助, 可以通過藥物調整和認知行為療法來共同作用去改善症狀, 通過改變認知就可以改變情緒, 減少憂鬱症出現的機會！
對情緒健康有幫助的食物：三文鱼；蓝莓；花椰菜；燕麦；黑巧克力；坚果；燕麦片；橄榄油；酸奶；豆製品；鸡蛋.
對情緒健康有幫助的活動：健走, 跑步, 爬山, 游泳, 打球, 聊天, 聽音樂, 旅行, 等等.
緩解壓力、調整情緒的一些應對技巧：
1. 找出問題的癥結所在, 對症下藥, 制定行動計劃去改善現狀
2. 尽量減少親子間的衝突, 避免給孩子們帶來負面情緒
3. 建立支持團隊（家人、朋友、專業人士等）
4. 通過飲食、運動及環境的改變來幫助孩子們產生更多對情緒健康有益的血清素（Serotonin）
5. 引導孩子們保持充足的睡眠
6. 尋求專業的幫助
Hong (Diana) Zhao, DSW/LCSW 626-552-1663
dzcalvin2014@gmail.com
到底要如何進入常春藤大學？
前幾天忽然接到一位十幾年前的家長打來的電話, 她的大兒子是我們十幾年前的學生進了康乃爾大學, 後來他去了哈佛大學研究所, 現在讀UCSF醫學院. 這個媽媽的二個孩子年紀差比較多, 小女兒在我們的協助下進了史丹福大學, 全家人剛剛很開心的參加了妹妹的畢業典禮. 移民來美國, 媽媽從來沒有想過自己的孩子能有機會上這麼好的大學, 很慶幸自己當初報名了我們的升學輔導項目, 雖然當初並不是很明白我們的輔導內容, 只覺得每次與顧問的會議都有些收穫. 點點滴滴, 二個孩子在這條艱苦的升學路上, 因為有我們的顧問陪伴, 關關難過關關過的走向成功. 聊到最後她的感慨說 “我付給HS2的學費實在太值了“!
這幾年申請頂尖大學的確更難了, 但是HS2的顧問團隊的超高經驗儲值還是能協助許多學生以相對較高的錄取機會圓夢. 您是不是也曾經希望子女得到全世界最好的高等教育資源而設定了高目標？真的不用節節敗退的放棄標準, 您應該不忘初心, 快來了解一下傲視全球的常春藤大學以及它們的審核方式! 不要錯過本週的江主任每週教育直播!
本週直播主題：長春藤大學及其審核方式
（中文線上講座）
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如何進入美國頂尖大學？
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